发病时间：不清楚
跑步小腿疼是怎么回事
补充说明：跑步小腿疼是怎么回事
a******W 2025-02-07 09:16
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步小腿疼可能是由胫骨应力骨折、肌肉劳损、肌腱炎、关节炎、静脉曲张等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.胫骨应力骨折
胫骨应力骨折是由于长时间、过度使用导致胫骨受到反复微小损伤而引起的。这种持续性的压力会导致骨骼结构逐渐变弱，最终出现断裂。对于胫骨应力骨折，通常需要减少负重活动并采用弹性支具固定患处，以促进愈合。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是由剧烈运动后肌肉纤维发生轻微撕裂所致，此时肌肉处于紧张状态，无法正常放松休息，从而引起疼痛。肌肉劳损可通过按摩和拉伸缓解，如对小腿进行推拿、针灸等。
3.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位发生的炎症反应，多由长期超负荷训练引起，可导致肌腱周围组织水肿、充血，进而诱发疼痛。肌腱炎患者可以遵医嘱服用非甾体抗炎药来减轻疼痛和肿胀，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.关节炎
关节炎是一种常见的慢性疾病，当炎症因子刺激时会引起关节软骨的破坏，导致关节面不平整，走路时关节受力不平衡，从而产生疼痛感。患者可以在医生指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
5.静脉曲张
静脉曲张是因为下肢深静脉瓣膜功能不全，导致血液回流受阻，使下肢浅静脉代偿性扩张。若跑步时间过长，则可能导致小腿肌肉收缩无力，进一步加重静脉曲张的症状，表现为腿部酸痛、乏力等症状。患者可在医生建议下通过硬化剂注射、激光治疗等方式改善病情。
针对跑步后小腿疼痛的情况，建议增加跑前热身以及跑后拉伸的时间，同时注意营养均衡，补充蛋白质和维生素D，有助于增强身体素质。必要时，可以到医院进行X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理潜在的问题。
2025-02-07 09:16
举报相关问题
向医生提问
应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤，属于过度使用性损伤(overuse injury)的一种，亦称疲劳骨折。与暴力引起的急性骨折不同，应力骨折是反复作用的阈下损伤积累的结果，其特征是骨的破坏和修复同时进行。
下肢护具(商品名：越伴达充气式步行器)
该产品用于足部2-3级扭伤、踝部1-3级扭伤、足部稳定性骨折(前足、足中部、足根部)、踝部稳定性骨折(远端胫骨骨折、远端腓骨骨折)、内固定(足部、踝部)、跟腱撕裂术后的辅助外固定。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草木犀流浸液片
1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
