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湿热体质要绝食？不吃饭
补充说明：湿热体质要绝食？不吃饭
2023-08-24 21:02
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
湿热体质要绝食，不吃饭这种说法是不正确的。湿热体质的患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，但是要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
湿热体质通常是由于长期处于潮湿的环境中，或者是经常吃一些辛辣、油腻的食物，导致脾胃功能下降而引起的。患者通常会出现食欲下降、腹胀、腹痛、口苦口黏、大便不调、小便短黄等症状。湿热体质的患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥、绿豆粥、红豆薏米粥等，可以补充身体所需的营养，而且还可以起到健脾养胃的作用，一般对于湿热体质的患者是比较好的。但是要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重病情。
湿热体质的患者可以在医生的指导下服用清热祛湿的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等，在日常生活中还应保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是焦虑。适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-25 20:20
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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