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魔芋粉经期不能吃吗
补充说明：魔芋粉经期不能吃吗
2023-09-04 21:53
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
经期一般指月经期，月经期通常能吃魔芋粉，但要注意适量。
魔芋粉是由魔芋制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，女性在月经期适量吃魔芋粉，可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，一般不会对月经造成不良影响。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
女性在月经期要注意加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。同时，女性还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-05 20:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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