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吃什么能让皮肤修复能力好点
补充说明：吃什么能让皮肤修复能力好点
2023-07-28 12:23
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
通常情况下，并没有吃什么能让皮肤修复能力好点的说法。在皮肤受损后，患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含胶原蛋白的食物，还可以遵医嘱使用药物进行治疗。
1、新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，有利于皮肤的修复。
2、富含胶原蛋白的食物
皮肤受损后，患者也可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、鸡爪等，可以促进皮肤的修复，还可以补充机体所需要的营养成分。
3、药物
如果皮肤受损的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊、多维元素片等药物进行治疗，可以促进皮肤的修复，还可以起到抗氧化的作用。
除此之外，还可以多吃富含维生素B的食物，也可以起到辅助皮肤修复的作用。在日常生活中，患者还要注意皮肤的护理，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，还要注意作息规律，避免长期熬夜。
2023-07-29 02:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
