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免疫力低怎么改善
补充说明：免疫力低怎么改善
2023-09-23 00:38
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
免疫力低下的患者可以通过饮食调理、运动调理、调整作息、保持心情愉悦、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，可以补充身体所需的营养物质，还可以增强身体的免疫力。患者还要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免降低免疫力。
2、运动调理
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，还可以增强身体的体质，提高免疫力。
3、调整作息
患者应保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致机体免疫力下降。
4、保持心情愉悦
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而出现免疫力低下的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心情。
5、药物治疗
如果患者存在免疫力低下的情况，可能会引起上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病，患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
