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宿醉后喝运动饮料可以吗
补充说明：宿醉后喝运动饮料可以吗
2024-07-16 17:18
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
宿醉后适量饮用运动饮料是可以的。
宿醉是指大量饮酒后出现的持续性脑功能障碍，表现为头痛、恶心、呕吐等症状；运动饮料是一种含有电解质和碳水化合物的饮料，有助于补充身体在运动中流失的水分和能量。运动饮料中的电解质和碳水化合物有助于恢复体液平衡和提供能量。过量摄入运动饮料可能导致脱水和胃肠道不适，特别是对于酒精过敏或有消化系统疾病的人群。这是因为运动饮料中的电解质和碳水化合物可能刺激胃黏膜，加重宿醉症状。
宿醉后应避免过度摄入任何饮料，尤其是含糖或高能量的饮料，以免加重身体负担。同时，保持充足的水分摄入和休息是缓解宿醉的关键。
2024-07-16 17:57
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
