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跑步不协调外八字坐直双腿不能并拢

发病时间:不清楚

跑步不协调外八字坐直双腿不能并拢

补充说明:跑步不协调外八字坐直双腿不能并拢

2023-08-02 12:51

外八字 肌肉 膝关节炎 胫骨 畸形

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精选回答(1)

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

提问

跑步不协调外八字,坐直双腿不能并拢,可能是由于腿部肌肉力量不足、小腿外侧肌肉力量过弱、股骨前倾等原因导致,需要根据具体情况进行分析。

1、腿部肌肉力量不足

如果患者腿部肌肉力量不足,可能会导致跑步时身体平衡性不佳,出现上述现象。患者可以通过锻炼腿部肌肉,如跑步、跳绳等,提高腿部肌肉力量,缓解上述现象。

2、小腿外侧肌肉力量过弱

如果患者小腿外侧肌肉力量过弱,可能会导致在跑步时小腿向外侧偏移,出现上述现象。患者可以通过锻炼小腿外侧肌肉,如骑自行车、做瑜伽等方式,提高小腿外侧肌肉力量,缓解上述现象。

3、股骨前倾

股骨前倾可能是由于患者长期不良姿势、站姿或者是坐姿等原因导致,会导致患者出现跑步时小腿向内侧偏移,出现上述现象。患者可以通过佩戴矫形器、加强功能训练等方式进行缓解。

除此之外,还可能是由于膝关节炎、胫骨内侧畸形等原因导致,建议患者及时就医,根据不同病因进行对症治疗。

2023-08-03 01:05

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风湿性关节炎 (关节炎)

风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。

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