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海鲜菇减肥期间可以吃吗
补充说明：海鲜菇减肥期间可以吃吗
2024-09-25 10:43
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
海鲜菇适合减肥期间食用，有助于增加饱腹感和提供营养。
海鲜菇富含膳食纤维，有助于促进消化和增加饱腹感，从而减少食欲和热量摄入。此外，它还含有多种维生素和矿物质，为身体提供必要的营养支持，有助于维持健康的减肥过程。因此，在减肥期间，适量食用海鲜菇是有益的，但应注意控制摄入量，避免过量导致热量摄入过多。
2024-09-25 14:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
