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维生素b作用及功能
补充说明：维生素b作用及功能
2024-09-06 11:16
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素b作用及功能包括促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，维持神经系统的正常功能，预防贫血。
1.促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢
维生素B族中的多种维生素可以协同作用，促进机体对这些营养物质的吸收和利用，从而支持身体正常的新陈代谢过程。
2.维持神经系统的正常功能
维生素B族对于神经系统的健康至关重要，缺乏可能导致神经系统功能紊乱，如易怒、焦虑等。
3.预防贫血
维生素B6有助于红细胞的生成，而叶酸则参与DNA合成，两者共同作用可预防贫血的发生。
在日常生活中应适量摄入富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、瘦肉等。同时注意避免过量摄入某些含硫食物或药物，因为它们可能影响维生素B的吸收和利用。
2024-09-06 14:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
