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腿脚抽筋怎么办
补充说明：腿脚抽筋怎么办
a******W 2024-10-17 15:03
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腿脚抽筋可以采取热敷、拉伸运动、肌肉放松剂、维生素D补充、钙质补充等治疗措施。
1.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解腿部肌肉紧张。可以通过热水袋、暖宝宝等加温设备对患处进行局部加温。对于因受寒引起的腿脚抽筋有一定效果。
2.拉伸运动
拉伸运动有助于增加关节活动范围和肌肉柔韧性，减少痉挛发生。日常可适当进行如瑜伽、太极拳等活动。适合长时间坐姿后预防下肢麻木、僵硬的情况。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，改善痉挛状态。在医师指导下口服非处方药如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。若患者存在长期站立导致小腿肌肉劳损时，可使用上述药物来缓解症状。
4.维生素D补充
维生素D能促进肠道吸收钙，提高血钙水平，从而减少肌肉抽搐。可通过日晒或服用维生素D制剂来达到目的。适用于缺乏阳光照射引起者。
5.钙质补充
补钙有助于增强神经肌肉传导，防止过度兴奋而引发痉挛。通过食物摄入或钙片形式摄取钙元素。针对缺钙所致的抽筋现象有较好的效果。
需要注意的是，在处理腿脚抽筋的同时，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-10-17 15:03
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简介：抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。腿脚抽筋就是腿脚肌肉剧烈疼痛。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
症状起因：病因：睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
可能疾病：中暑痉挛
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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