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亚麻籽油胶囊的功效与作用及食用方法
补充说明：亚麻籽油胶囊的功效与作用及食用方法
2024-06-20 15:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
亚麻籽油胶囊具有调节血脂、促进新陈代谢等功效，通常可以温水送服。
亚麻籽油胶囊中含有丰富的α-亚麻酸和多种维生素E，能够帮助降低血液中的胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用。此外，其还含有大量的不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤健康，减少皱纹产生，并且还能提高身体对某些营养物质的吸收率，增强免疫力。
在服用时建议患者选择37℃左右的温开水进行冲泡后饮用，避免使用过热或过冷的水，以免影响药物效果。同时，在饮食上也要注意均衡摄入各类食物，保证足够的水分摄入量，以维持身体健康状态。
需要注意的是，由于个体差异较大，部分人群可能对该产品过敏，因此在使用前应咨询医生并按照说明书上的剂量使用。另外，对于有特殊疾病史如高血压、糖尿病等慢性病的人群，应在专业医师指导下谨慎使用该产品。
2024-06-20 15:56
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
