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脑血栓能吃什么坚果？
补充说明：脑血栓能吃什么坚果？
a******W 2024-01-24 11:26
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑血栓患者可以适量食用核桃、腰果、杏仁、花生、松子等坚果。需要注意的是，虽然这些食物对健康有益，但并不能直接治疗脑血栓。
1.核桃
核桃含有不饱和脂肪酸，能够降低血液黏稠度，改善血液循环，从而预防脑血栓的发生。此外，核桃中还富含维生素E、B族维生素等营养物质，可以促进血管健康，预防动脉粥样硬化。
2.腰果
腰果中含有丰富的亚油酸，具有降血脂的作用，可减少胆固醇在体内的积累，对预防脑血栓有益处。适量摄入腰果还可以补充能量，缓解疲劳。但不宜过量食用，以免引起肥胖等问题。
3.杏仁
杏仁中的黄酮类化合物有助于降低血压和改善血液循环，进而起到预防脑血栓的目的。杏仁还是天然抗氧化剂来源，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程。但是要注意控制每日摄入量，避免过多热量摄入。
4.花生
花生中含有一定的卵磷脂成分，该成分对于增强记忆力有一定的作用，而且还可以帮助软化血管，防止出现动脉粥样硬化的情况发生。适当吃一些花生还可以为身体补充所需要的多种氨基酸以及微量元素，有利于身体健康。
5.松子
松子富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的形成。此外，松子还含有丰富的植物蛋白和矿物质，能够提供必要的营养素并支持心血管健康。但需注意适量食用以避免过度摄入热量。
脑血栓患者日常生活中应注意饮食均衡，避免高盐、高脂食物如腌制品、红肉等。建议定期进行体检，包括血脂检查，以监测病情变化并及时发现异常情况。
2024-03-25 20:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
