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肩关节损伤是不是锻炼中常见的运动损伤类型
补充说明：肩关节损伤是不是锻炼中常见的运动损伤类型
2024-05-29 11:49
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肩关节损伤是锻炼中常见的运动损伤类型，尤其在进行高风险动作时容易发生。
肩关节损伤多发生在度或不正确的体育活动中，当肩部结构受到过度拉伸或撕裂时，会导致疼痛、肿胀等症状。因此，在进行锻炼时应特别注意正确的姿势和适当的训练强度，以减少肩部受伤的风险。如果出现肩部不适，应立即停止锻炼，并寻求医疗评估和治疗。
此外，某些特定人群如老年人、体重过重者或存在基础疾病的人群更容易发生肩关节损伤。
对于肩关节损伤患者，建议避免剧烈活动，适当休息，并遵循医嘱进行康复训练，以促进肩部恢复健康。
2024-05-29 14:00
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
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