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阳虚质的体质怎么调理

发病时间:不清楚

阳虚质的体质怎么调理

补充说明:阳虚质的体质怎么调理

2023-07-14 09:52

阳虚质 羊肉 牛肉 韭菜 核桃 绿豆 西瓜 苦瓜 金匮肾气丸 右归丸 睡眠

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精选回答(1)

武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

提问

阳虚质的体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。

1、饮食调理

阳虚质是指人体阳气虚弱,多由于先天不足、年老久病、劳累过度等原因所致。患者可以通过饮食进行调理,在日常生活中可以多吃一些温性的食物,如羊肉、牛肉、韭菜、核桃等,少吃寒凉的食物,如绿豆、西瓜、苦瓜等。

2、运动调理

患者在日常生活中可以适当进行一些体育锻炼,如跑步、打球、爬山等,可以帮助机体提高免疫力,改善阳虚质的体质。

3、药物调理

如果患者通过饮食调理和运动调理后效果不佳,可以在医生的指导下通过金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理,可以起到温补肾阳的作用。

患者在日常生活中要注意保暖,避免受凉,还要保持充足的睡眠,避免熬夜。

2023-07-19 22:54

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