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韭苔哺乳期间可以吃吗
补充说明：韭苔哺乳期间可以吃吗
2023-09-23 08:58
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
通常情况下，哺乳期间是可以吃韭菜的，但要注意适量。
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，在哺乳期间适当吃韭菜，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，能够起到润肠通便的作用，可以有效预防便秘。但是韭菜属于辛辣刺激性的食物，如果吃得过多，可能会通过乳汁分泌，导致婴儿出现上火的情况，同时也可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状。因此，哺乳期间要适量吃韭菜。
在哺乳期间，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于婴儿的生长发育。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
