发病时间：不清楚
西米的功效和作用可以减肥吗
补充说明：西米的功效和作用可以减肥吗
a******W 2023-09-26 23:34
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西米含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质等，适当食用具有一定的营养价值，对机体有一定的好处。
西米中含有大量的碳水化合物，能够为人体提供充足的能量，从而维持正常的生理活动。此外，西米中还含有一定量的膳食纤维，能延缓胃排空速度，延长食物在肠道中的停留时间，进而增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。
虽然西米本身不直接起到减肥的作用，但若配合低脂饮食和适量运动，其作为能量来源时有助于辅助减肥。
需要注意的是，对于减肥人群而言，在食用西米的同时还需注意均衡饮食，并配合适当运动以达到理想的减重效果。
2024-05-06 02:43
举报相关问题
向医生提问
大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
