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顺产后便秘怎么办
补充说明：顺产后便秘怎么办
2024-08-24 21:59
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
顺产后便秘可以采取饮食调整、腹部按摩、温水坐浴等措施进行治疗。
1.饮食调整
增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果；适量饮用蜂蜜水。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。蜂蜜具有润肠通便的作用。适用于因产褥期活动量减少导致的便秘情况。
2.腹部按摩
顺时针轻柔按摩腹部，每日数次。通过刺激肠道运动来缓解便秘症状。适合于轻微便秘且无其他并发症的情况。
3.温水坐浴
使用40℃左右的温水进行盆腔局部清洗，每次5-10分钟。温水能够放松肛门括约肌，减轻便秘引起的不适感。适用于改善由于分娩后肌肉紧张造成的便秘。
此外，应保持充足的水分摄入，每天至少8杯水，以防止脱水加重便秘。同时，避免长时间坐着或缺乏运动，适当进行散步等轻度活动有助于促进肠道蠕动。
2024-08-26 09:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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