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肌肉酸痛一般多久恢复
补充说明：肌肉酸痛一般多久恢复
a******W 2024-11-01 09:54
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉酸痛的恢复时间因人而异，通常在数小时至数天不等，恢复时间取决于肌肉损伤程度、个人身体状况及是否伴有其他并发症。
肌肉酸痛是指肌肉在运动后出现的疼痛和不适感，通常在休息后数小时至数天内自行缓解。肌肉酸痛的恢复时间通常取决于肌肉损伤程度、个人身体状况及是否伴有其他并发症。轻微的肌肉酸痛可能在数小时内自行缓解，而严重的肌肉损伤可能需要几天甚至几周的时间才能完全恢复。如果肌肉酸痛伴有肿胀、疼痛持续时间较长，甚至影响日常活动，可能表明存在肌肉或软组织损伤，需要及时休息和适当的物理治疗。
在肌肉酸痛恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响恢复进程。
2024-11-01 09:54
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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