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喝牛奶能不能吃桃子
补充说明：喝牛奶能不能吃桃子
2024-10-11 10:26
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝牛奶后可以适量吃桃子。
牛奶富含蛋白质和钙质，而桃子则含有丰富的维生素和纤维素。两者结合可以提供全面的营养，促进消化吸收。但需要注意的是，牛奶中的钙质与桃子中的草酸可能会形成难以溶解的草酸钙，影响钙的吸收。因此，建议在喝牛奶后间隔一段时间再食用桃子，以减少草酸的影响。
2024-10-11 13:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
