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睡眠不足的害处有哪些
补充说明：睡眠不足的害处有哪些
2023-09-09 22:10
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柴东东 主治医师 三甲
提问
睡眠不足的害处一般有头晕头痛、记忆力减退、内分泌失调、皮肤变差、免疫力下降等，建议患者保持良好的作息习惯。
1、头晕头痛
如果患者睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，容易引起大脑疲劳，进而会出现头晕头痛的症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、记忆力减退
如果患者睡眠不足，可能会导致大脑无法得到充分休息，容易引起记忆力减退的情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
3、内分泌失调
如果患者睡眠不足，可能会导致体内激素水平紊乱，容易导致内分泌失调，出现情绪不稳定、暴躁易怒等症状。
4、皮肤变差
如果患者长期睡眠不足，可能会导致皮肤的代谢功能下降，使皮肤出现暗黄、长痘等情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
5、免疫力下降
长期睡眠不足会导致人体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，从而出现感冒、发热等不适症状。
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，不可私自用药，以免用药不当，引起不良反应。同时，患者在睡前可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2023-11-04 01:00
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
