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一天只喝纯牛奶可以减肥吗
补充说明：一天只喝纯牛奶可以减肥吗
2024-09-25 17:12
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一天只喝纯牛奶可能无法减肥。
纯牛奶虽然富含蛋白质和钙质，但其热量相对较低，如果只喝纯牛奶而没有控制其他食物的摄入，或者没有进行适当的运动，那么摄入的热量可能会超过消耗的热量，导致体重增加。因此，单纯依靠一天只喝纯牛奶来减肥是不科学的，需要结合合理的饮食和运动计划才能达到减肥的效果。
2024-09-25 18:30
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