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紫甘蓝减肥期间可以吃吗

发病时间：不清楚

紫甘蓝减肥期间可以吃吗

补充说明：紫甘蓝减肥期间可以吃吗

2023-07-25 15:34

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孙海涛主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

在减肥期间，可以适量吃紫甘蓝。紫甘蓝是一种营养价值较高的蔬菜，可以为人体提供所需的营养物质，在减肥期间适量吃，有助于身体的健康。

紫甘蓝中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，适量食用可以为人体提供所需的营养，还可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。而且紫甘蓝的热量比较低，食用后并不会导致热量在体内囤积，也不会影响到减肥的效果，所以在减肥期间是可以吃紫甘蓝的。

虽然紫甘蓝的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对紫甘蓝过敏的人群。如果盲目食用，可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤起红疹等。另外，胃肠功能不好的患者也不建议吃紫甘蓝，因为紫甘蓝属于凉性食物，食用后可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。

在减肥期间，患者还要注意饮食健康，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，可以选择慢跑、打羽毛球等有氧运动，有助于减肥。

2023-07-26 02:40

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

适用药品

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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

肤痒颗粒

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