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卤鸭头热量高吗

发病时间:不清楚

卤鸭头热量高吗

补充说明:卤鸭头热量高吗

2024-05-06 18:43

卤鸭 鸭头 鸭肉 发胖 减肥 暴饮暴食

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

卤鸭头的热量比较高,通常情况下每100克卤鸭头大约含有230大卡左右的热量。
卤鸭头在制作的过程中会添加大量的香辛料以及食用盐,这些调味品中含有较高的热量,所以会导致卤鸭头的热量比较高。另外,鸭头本身也属于热量较高的食物,因为鸭肉中本身就含有一定的脂肪,如果摄入过多可能会导致热量摄入过多,引起发胖的情况发生。因此在吃卤鸭头的时候要注意适量,以免引起身体不适。
此外,若过量食用还可能增加胃肠道负担,不利于消化系统的健康。
虽然卤鸭头美味可口,但不宜长期大量食用,尤其是减肥人群或需要控制饮食的人群。平时应注意合理膳食,避免暴饮暴食,对于维持身体健康有一定的帮助。

2024-05-06 19:20

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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