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手打柠檬茶孕妇可以喝吗
补充说明：手打柠檬茶孕妇可以喝吗
a******W 2024-11-01 09:51
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
手打柠檬茶孕妇可以适量饮用。
手打柠檬茶中富含多种营养元素，如维生素C、维生素B族等，有助于增强免疫力，提高身体抗病能力。但需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担增加，引起消化不良等问题。同时，妊娠期间应保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物或饮品，以确保胎儿健康发育。
如果孕妇对柠檬茶中的某些成分过敏，则不宜饮用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食需注意食材新鲜与卫生安全，尽量减少食用含添加剂较多的食物，并严格把控摄入量，保证营养均衡的同时，有利于自身及胎儿的健康。
2024-11-01 09:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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