发病时间:不清楚
生理期会长胖吗
补充说明:生理期会长胖吗
2024-05-06 18:22
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生理期不会长胖。
虽然在生理期时,由于体内激素水平的变化,可能会导致食欲增加和代谢减慢,从而可能引起暂时性的体重增加。但这种体重变化通常是在可控范围内,并且是暂时性的。若体重增加过多或持续时间较长,则建议关注饮食习惯和生活方式是否有所改变。
如果女性在月经期间摄入了高热量、高脂肪的食物,或者缺乏运动,就可能导致体重增加。此外,对于本身存在胰岛素抵抗的人群而言,在此期间更容易出现水钠潴留,进而引发水肿,也可能表现为体重短暂上升。
处于生理期的女性要注意均衡饮食,避免暴饮暴食,同时适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,以维持正常的体重。
2024-05-06 19:18
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