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经常出汗能排出体内湿气吗

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经常出汗能排出体内湿气吗

补充说明:经常出汗能排出体内湿气吗

2024-09-25 17:29

脱水

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

经常出汗有助于排湿。
因为汗液是人体排出多余水分和废物的一种方式,其中也含有一定的盐分和电解质。当身体内部湿气较重时,通过出汗可以将多余的水分排出体外,从而减轻湿气的症状。但需要注意的是,出汗过多可能会导致身体脱水,因此在出汗时应适当补充水分和电解质。

2024-09-25 18:45

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脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐,因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素,由于水、钠缺失的比例不同,导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时,临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型:等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

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