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吃ve和vc有什么作用和功效

发病时间:不清楚

吃ve和vc有什么作用和功效

补充说明:吃ve和vc有什么作用和功效

a******W 2024-01-24 11:26

美白 心血管疾病 维生素E 抗衰老 维生素C 黑色素 VC VE 胶原蛋白 低密度脂蛋白胆固醇 动脉粥样硬化 头痛 恶心 维生素

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

吃ve和vc具有抗氧化、美白、促进伤口愈合、增强免疫力、辅助治疗心血管疾病等功效和作用。
1.抗氧化
维生素E具有中和自由基的能力,可以延缓细胞氧化过程,起到一定的抗衰老作用。
2.美白
维生素C能够抑制黑色素合成,促进其分解代谢,从而达到美白的效果。
3.促进伤口愈合
VC和VE在体内参与多种生物化学反应,包括促进胶原蛋白合成及组织修复。
4.增强免疫力
VC和VE作为天然抗氧化剂,可帮助身体对抗自由基损伤,增强机体抵抗力。
5.辅助治疗心血管疾病
VC和VE有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,预防动脉粥样硬化。
虽然维生素E和C对健康有益,但长期过量摄入可能导致副作用,如头痛、恶心等。因此,在补充这两种维生素时,应遵循推荐剂量,并确保从食物或合格产品中获取。

2024-04-29 01:03

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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