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便秘果连壳一起泡水吗
补充说明：便秘果连壳一起泡水吗
2024-07-25 09:51
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精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
不建议将便秘果连壳一起泡水饮用，因为外壳可能影响口感并降低其润肠通便的效果。
便秘果是一种天然的润肠通便食材，其果肉中含有丰富的膳食纤维和水分，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。而便秘果的外壳则含有一定的油脂和挥发性成分，这些成分可能会影响水的口感和功效。因此，连壳一起泡水可能会影响口感，并可能降低其润肠通便的效果。对于便秘问题，除了使用便秘果外，还可以通过增加膳食纤维摄入、保持充足的水分摄入、适量运动等方法来改善。同时，避免长时间久坐、保持良好的排便习惯也是预防便秘的重要措施。
对于需要使用便秘果的人群，建议选择去壳后泡水或食用果肉部分。而对于已经出现便秘问题的人群，则应结合其他生活习惯调整和药物治疗来改善症状。
2024-07-25 13:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
