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维生素C、烟酰胺真的能美白皮肤吗
补充说明：维生素C、烟酰胺真的能美白皮肤吗
2024-09-06 11:51
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
维生素C和烟酰胺可以辅助美白皮肤，但效果因人而异，并需注意使用方法和可能的副作用。
维生素C和烟酰胺具有美白皮肤的效果，主要是因为它们能够抑制黑色素的合成，减少黑色素的沉积。烟酰胺还能促进皮肤细胞的新陈代谢，改善肤色不均。然而，效果因人而异，个体差异、皮肤类型、使用方法等因素都会影响其美白效果。此外，长期过量使用也可能对皮肤造成负担。
在使用含有维生素C和烟酰胺的产品时，应根据个人肤质选择合适的产品，并注意防晒和保湿。
2024-09-06 14:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
