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眼睛衰老怎么补救
补充说明：眼睛衰老怎么补救
2024-09-06 12:01
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姜发纲 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：眼眶病，眼外伤，眼肿瘤等
提问
眼睛衰老可以通过改善生活习惯、使用抗衰老产品以及医疗美容手段来补救。
1.改善生活习惯
改善生活习惯是延缓眼部衰老的关键，包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒和避免长时间用眼。均衡饮食应增加富含抗氧化剂的食物摄入，如深色蔬菜和水果，以保护眼睛免受自由基的伤害。
2.使用抗衰老产品
选择适合自己的抗衰老眼霜是重要的一步，应根据自身肤质和需求选择含有维生素C、E、A等成分的眼霜。这些成分可以促进胶原蛋白生成，减少细纹和皱纹的出现。
3.医疗美容手段
通过微针或激光治疗可以刺激胶原蛋白再生，达到紧致肌肤的效果。治疗时需要在专业医生指导下进行，并根据个人情况确定治疗周期。
在眼部衰老问题上，每个人的反应和需求可能不同。建议定期进行眼部检查，并咨询专业医生或美容师的建议，以制定最适合自己的护肤和保养计划。
2024-09-06 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
