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蓝莓叶黄素可以随便吃吗
补充说明：蓝莓叶黄素可以随便吃吗
2024-09-25 17:01
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
蓝莓叶黄素不建议随意服用保健品来摄入，应基于均衡饮食。
蓝莓叶黄素是一种天然的营养素，存在于蓝莓等食物中，适量摄入对眼睛健康有益。然而，过量摄入可能会对身体造成负担，因此不建议随意服用保健品来摄入。建议通过均衡饮食来获得足够的蓝莓叶黄素和其他营养素，以维持身体健康。
2024-09-25 18:21
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