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内湿吃什么食物
补充说明：内湿吃什么食物
a******W 2023-09-26 23:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
内湿可以适当食用芡实、薏苡仁、赤小豆、山药和莲子等食物，但食物并不能直接治疗内湿，若症状持续不改善，建议寻求专业中医师的帮助。
1.芡实
芡实具有健脾祛湿的功效，能够改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。适量食用可以起到补中益气的作用。长期食用可达到调理身体的目的。
2.薏苡仁
薏苡仁有利水消肿的作用，对于体内湿邪过重引起的身体浮肿症状有一定的缓解作用。适当摄入薏苡仁还可以促进尿液排出，从而减轻水肿现象。此外，该物质还具有一定的清热解毒功效。
3.赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，归心经，具有利水消肿、退黄疸的功效，主治水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤等症。赤小豆能通利下水，使湿从大小便出，故可用于治疗各种原因导致的水肿、腹水等症。
4.山药
山药具有健脾养胃的作用，常用于治疗脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻等症状。经常吃山药可以帮助调节肠胃功能，增强食欲，改善腹泻等问题。同时，山药还有助于降低血糖水平，预防糖尿病的发生。
5.莲子
莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，适用于脾虚泄泻、带下证、心悸失眠等病症。莲子入脾经，能够补脾益气，对于脾气虚弱所致的食欲减退、大便溏薄等症状有一定的缓解作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免对机体产生不利影响。患者平时还要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
2024-03-20 16:18
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
