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便秘严重多吃水果能改善吗
补充说明：便秘严重多吃水果能改善吗
2024-07-16 17:17
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
适量食用富含膳食纤维的水果可辅助改善便秘。
便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难或费力，一般每周排便少于3次。水果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动和软化粪便。便秘严重时，水果中的膳食纤维和水分有助于增加粪便体积，刺激肠道蠕动。若便秘严重，可能需要医生评估是否伴有其他疾病，如肠梗阻、炎症性肠病等。这些疾病可能导致排便困难，需专业治疗。
建议保持均衡饮食，多摄入膳食纤维，如燕麦、芹菜等，同时保持充足的水分摄入，避免长时间久坐，适当运动也有助于改善便秘。
2024-07-16 17:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
