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打羽毛球对颈椎好吗
补充说明：打羽毛球对颈椎好吗
a******W 2024-11-28 13:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打羽毛球对颈椎有积极的影响，但应控制好强度和时间。
打羽毛球的过程中，需要通过转动、前屈、后仰等方式来调整身体姿态，从而达到观察球路的目的，此时通常会带动颈部活动起来，有利于放松局部肌肉，减轻压力，并且还能够提高机体灵活性，预防颈椎病的发生。另外，打羽毛球属于比较剧烈的运动，在运动过程当中会使心跳加快，呼吸频率增快，从而促进体内新陈代谢产物排出体外，也具有一定的好处。但是需要注意的是，如果自身患有颈椎病，则不建议打羽毛球，以免加重病情。
打羽毛球时要选择合适的场地和器材，避免在湿滑或不平的地面上运动，以防跌倒受伤。
除此之外，平时还要注意保持良好的坐姿和站姿，不要长时间低头玩手机或者看电脑，以减少颈椎负担。
2024-11-28 13:38
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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