首页> 外科> 骨科> 肌肉僵硬> 感觉肩膀肌肉僵硬怎么回事儿

精选回答(1)

陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

提问

感觉肩膀肌肉僵硬可能是由肩部肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等引起的。
1.肩部肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用肩部可能导致肩部肌肉疲劳、紧张,从而出现僵硬感。针对肩部肌肉劳损,可以采取热敷、按摩等方法缓解。例如,在医生指导下进行肩部推拿或红外线理疗,有助于放松肌肉。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织炎症反应,炎症刺激会导致肩部疼痛和活动受限,进而引起肌肉僵硬。肩周炎患者通常需要接受物理疗法,如温湿敷、超声波治疗等,以减轻炎症和改善血液循环。
3.颈椎病
颈椎病患者的神经根受压或脊髓受压迫迫时,可能会放射到肩部,导致肩部肌肉痉挛和僵硬。对于轻度的颈椎病引起的肩部不适,可以通过颈部牵引来减少对神经根的压力,同时配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊,可有效缓解症状。
如果肩部僵硬持续不减或者伴有其他症状,建议及时就医,以免延误病情。日常生活中应避免长时间固定一个姿势,适当休息并进行肩部运动,如旋转手臂或做肩部伸展运动,有助于预防肩部僵硬。

2024-06-17 18:38

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肩周炎 (肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹)

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人,故又称五十肩。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称冻结肩;肩凝症。

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