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黑醋栗的功效与作用
补充说明：黑醋栗的功效与作用
2023-07-14 09:46
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
黑醋栗是生活中常见的食物，其功效与作用是为身体提供营养，以及补充能量。
黑醋栗含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养，同时黑醋栗含有一定的糖分，适量食用可以为身体提供能量。另外，黑醋栗中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，对于预防或缓解便秘具有一定的辅助作用。
黑醋栗的功效与作用虽然较多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，黑醋栗不宜与牛奶一起食用，因为牛奶中的蛋白质会与黑醋栗中的鞣酸结合，影响蛋白质的吸收。
2023-07-19 22:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
