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生理期可以吃哈密瓜吗
补充说明：生理期可以吃哈密瓜吗
2023-09-06 23:14
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生理期即月经期，月经期通常可以适量吃哈密瓜，不宜过量进食。
哈密瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，月经期女性身体虚弱，适量食用哈密瓜可以补充身体所需营养，增强体质，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但是不建议过量食用，以免引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状。而且哈密瓜属于凉性水果，过量食用可能会引起痛经，导致月经量减少，甚至出现月经停止的情况。
月经期女性要注意多休息，避免剧烈运动，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起感染。饮食上可以适当吃一些红枣、猪肝、菠菜等食物，可以补充身体所需营养。同时，还可以吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需蛋白质，有利于身体健康。
2023-11-03 23:27
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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