首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 每天喝小米粥会减肥吗

每天喝小米粥会减肥吗

发病时间:不清楚

每天喝小米粥会减肥吗

补充说明:每天喝小米粥会减肥吗

2023-09-07 23:42

小米粥 减肥 维生素 消化 肥胖症 肥胖 辣椒 芥末 苹果 香蕉 菠菜 油菜

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

赵立垠 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

每天喝小米粥一般不会减肥。小米粥的热量比较低,而且营养丰富,含有多种维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,但是小米粥并不具有减肥的功效,所以每天喝小米粥一般不会减肥。减肥通常是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,适度减肥可以降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。小米粥的热量比较低,而且营养丰富,含有多种维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,但是小米粥并不具有减肥的功效,所以每天喝小米粥一般不会减肥。减肥期间的患者需要注意避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物,比如肥肉、辣椒、芥末等,以免影响减肥效果。同时患者还需要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、菠菜、油菜等,可以补充身体所需的营养物质,增强身体体质,有利于减肥。

2023-11-03 22:23

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多

张晓梅 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

何晋龙 副主任医师

提问

上海时光整形外科医院

徐怀河 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院