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魔芋可以减肥吗
补充说明：魔芋可以减肥吗
2024-06-17 17:02
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
魔芋可以辅助减肥，但需配合合理饮食和运动。
魔芋是一种低热量、高纤维的食物，富含水溶性膳食纤维，有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动。魔芋的低热量和高纤维有助于控制食欲和促进消化，但减肥还需综合饮食和运动。单纯依赖魔芋减肥效果有限，因为其作用有限，需要结合合理的饮食和运动计划。例如，如果摄入的总热量超过消耗的热量，即使食用魔芋也可能导致体重增加。
在减肥过程中，应保持均衡饮食，适量摄入魔芋，同时注意增加有氧运动和力量训练，以达到更好的减肥效果。
2024-06-17 18:39
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
