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经期能吃蚬肉吗
补充说明：经期能吃蚬肉吗
2023-09-04 22:07
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期一般是指月经期，月经期患者一般能吃蚬肉，但是要注意适量。
蚬肉是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，月经期的女性身体抵抗力通常会有所下降，适量吃一些蚬肉可以补充身体所需的营养，还可以一定程度上增强身体的抵抗力。但是要注意适量，因为蚬肉属于寒凉的食物，如果吃得过多，可能会导致患者出现痛经、腹泻等症状。
月经期的女性要注意多休息，避免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起感染。饮食上可以适当吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免引起痛经。如果患者出现痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2023-11-04 01:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
