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孕妇可以山竹吗
补充说明:孕妇可以山竹吗
2024-09-25 09:58
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孕妇可以适量食用山竹,但应避免过量,以免导致身体不适。
山竹富含维生素C、维生素E和矿物质,对孕妇的身体有益,但过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适症状。因此,孕妇在食用山竹时应适量,注意观察身体反应,如有不适应立即停止食用并咨询医生。
2024-09-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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