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纯牛奶加红茶可以喝吗
补充说明：纯牛奶加红茶可以喝吗
2024-09-25 16:37
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
纯牛奶加红茶可以适量饮用，但过量摄入咖啡因需谨慎。
纯牛奶富含蛋白质和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康；而红茶中的咖啡因和茶多酚则具有提神醒脑和抗氧化的作用。两者结合可以提供营养和口感上的享受。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等不良反应，因此在饮用时应控制适量。
2024-09-25 18:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
