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白菜汤可以减肥吗？只喝白菜汤吗
补充说明：白菜汤可以减肥吗？只喝白菜汤吗
2023-08-04 12:11
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
白菜汤是否可以减肥，需要根据自身摄入的热量和消耗的热量进行判断。如果摄入的热量大于消耗的热量，则可以减肥，如果摄入的热量小于消耗的热量，则不能减肥。
白菜汤富含膳食纤维，减肥期间适量喝白菜汤可以增加胃部的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，还能够促进胃肠道蠕动，加快体内的新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。但如果只喝白菜汤，可能会导致身体的营养成分摄入单一，从而出现营养不良的情况，也会影响到身体的健康。此外，如果摄入的热量大于消耗的热量，则不能减肥。
在减肥期间，患者需要调整饮食结构，建议适量吃低热量、高蛋白、高维生素的食物，比如鸡胸肉、鱼肉、西红柿等，保持营养均衡，同时还要配合适当的运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2023-08-04 20:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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