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桂花怎么养生
补充说明：桂花怎么养生
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
桂花可以通过泡水、煎汤、泡脚、药物治疗、食疗等方式来养生，但要注意适量饮用。
1、泡水
将桂花放入水杯中，用热水冲泡，可以起到温补阳气、温经通络、散寒止痛的作用，适合于寒性体质的人群饮用。
2、煎汤
将桂花和冰糖一起放入砂锅中，加水煎煮，煎煮时间尽量控制在15分钟左右，可以发挥出桂花温补阳气、化痰止咳的功效，适合于痰湿体质的人群饮用。
3、泡脚
将桂花放入温水中浸泡，可以促进血液循环，在一定程度上可以达到温经通络、散寒止痛的效果，适合于寒性体质的人群。
4、药物治疗
如果患者存在气血不足的情况，可能会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状，此时可以遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用当归、黄芪等中药进行调理。
5、食疗
桂花可以与红枣、枸杞、生姜等食物一起泡水喝，具有温补阳气、补益气血的作用，比较适合于阳虚体质的人群饮用。
另外，建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如有不适，应及时就医治疗。
2023-11-04 00:40
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
