首页> 内科> 内分泌科> 尿酸高> 尿酸高的人能吃海带吗

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

尿酸高的人一般可以吃海带,但需适量。尿酸高是因体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致,海带虽含一定嘌呤,但一些特性使其能为尿酸高者食用,不过过量食用会对病情产生不良影响,尿酸高的人在日常生活中还需遵循诸多注意事项。

  • 尿酸高通常是由于人体嘌呤代谢异常,导致血液中尿酸水平升高。长期高尿酸血症可能引发痛风、肾脏疾病等健康问题。海带属于中等嘌呤含量食物,并非高嘌呤食物。而且,海带富含膳食纤维,这种物质有助于促进肠道蠕动,加快尿酸排泄。同时,海带中的一些活性成分,如海带多糖等,可能对调节血脂、血糖有一定作用,间接利于尿酸的控制。因此,尿酸高的人适当食用海带,既能补充营养,又不会过度增加尿酸生成风险。
  • 然而,过量食用海带会使嘌呤摄入量大幅增加。过多的嘌呤在体内经代谢后会转化为尿酸,致使血尿酸水平升高。高尿酸状态是痛风发作的重要诱因,可能引发关节疼痛、肿胀等症状。长期处于高尿酸血症,还会加重肾脏排泄尿酸的负担,损害肾脏功能,甚至引发肾结石等疾病。所以,为有效控制尿酸水平,预防相关疾病发作,尿酸高的人应严格控制海带的食用量。

尿酸高的人在日常生活中有诸多注意事项。饮食上,除控制海带食用量外,要严格限制高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等,多选择低嘌呤食物,如新鲜蔬菜、水果、牛奶等。每天保证充足的水分摄入,至少2000ml,以促进尿酸通过尿液排出体外。在药物治疗方面,患者需按照医嘱规律服用降尿酸药物,例如苯溴马隆,并定期监测血尿酸水平,以便医生依据实际情况调整用药方案。

2025-01-22 11:32

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尿酸 (尿尿酸)

尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物,嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高(高尿酸血症)或降低(低尿酸血症)。目前认为,尿酸测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风(gout)的最佳生化标志。痛风的主要特点是高尿酸血症,由此而引起痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形、尿酸肾结石等肾脏病变,对健康危害很大。尿酸测定还有助于肾脏病变的早期诊断。

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