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白萝卜含钾高吗

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白萝卜含钾高吗

补充说明:白萝卜含钾高吗

2024-06-20 15:41

白萝卜 神经 肌肉 心脏 肾功能不全 排泄

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

白萝卜含钾较高。
钾是人体必需的电解质之一,参与细胞内外液体平衡、神经肌肉功能和心脏活动。白萝卜富含钾元素,适量食用有助于补充钾元素。白萝卜中的钾含量会因烹饪方式而有所不同。如蒸或煮白萝卜时,钾的流失相对较少;而油炸或腌制可能导致钾的大量流失。因此,在选择烹饪方法时应考虑钾的保存。
对于钾水平异常或肾功能不全的人群,应谨慎食用白萝卜,以避免钾摄入过多导致健康问题。同时,建议定期监测钾水平,确保摄入与排泄平衡。

2024-06-20 15:57

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低钾血症 (钾缺乏)

血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L,正常人血清钾浓度的范围为3.5~5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时,机体的含钾总量不一定减少,细胞外钾向细胞内转移时,情况就是如此。但是,在大多数情况下,低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。

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