发病时间：不清楚
女人吃秋葵的作用
补充说明：女人吃秋葵的作用
2024-07-12 17:15
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人吃秋葵具有增强免疫力、促进消化、降低血糖功效和作用。
1.增强免疫力
秋葵中含有丰富的维生素C和锌等微量元素，这些物质能够增强人体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力。
2.促进消化
秋葵中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，缓解便秘等问题。
3.降低血糖
秋葵中的某些成分如黄酮类化合物和多糖等，具有一定的降血糖作用，有助于控制血糖水平。
秋葵虽有诸多好处，但并非适合所有人食用。对于易过敏人群，尤其是对花粉过敏的人群，应谨慎食用。此外，在食用秋葵时应注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。
2024-07-12 17:51
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
