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维生素d缺乏可以喝ad钙奶吗
补充说明：维生素d缺乏可以喝ad钙奶吗
2024-06-14 10:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D缺乏症患者一般不建议饮用AD钙奶。因为AD钙奶中虽然含有一定量的维生素D，但其含量不足以满足机体的需求。
维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，具有促进肠道对钙、磷吸收的作用，并且还可以调节体内钙和磷平衡。如果存在维生素D缺乏的情况，则可能会导致身体出现一系列的症状，如肌肉无力、骨骼疼痛等不适症状。而AD钙奶中含有一定的维生素D以及钙元素，适量摄入有助于补充体内的营养物质，从而缓解上述不适症状的发生。
但是需要注意的是，由于AD钙奶中的维生素D含量较低，因此对于患有严重维生素D缺乏症的人群来说，单纯依靠AD钙奶来治疗可能效果有限。此时需要遵医嘱使用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等药物进行针对性治疗。
此外，在日常生活中还应注意增加户外活动时间，适当晒太阳也有助于合成维生素D。同时还要注意均衡饮食，多食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以辅助改善因维生素D缺乏引起的不良反应。
2024-06-14 13:37
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
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