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膝关节痛走路锻炼可以吗
补充说明：膝关节痛走路锻炼可以吗
2024-05-29 10:18
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
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提问
膝关节疼痛时应谨慎进行走路锻炼，避免加重病情。
膝关节疼痛可能是由多种疾病引起的，如半月板损伤、髌骨软化症等。在行走时，膝关节承受的压力会增加，可能加剧疼痛。因此，对于患有膝关节疾病的患者，在疼痛期间不建议进行剧烈的走路锻炼，以免加重病情。但若为轻度的膝关节不适，通过适当的散步可能有助于改善血液循环，缓解疼痛。在这种情况下，可以在医生指导下适当进行走路锻炼。
如果疼痛持续或伴有肿胀、红斑等症状，则可能存在感染或其他严重疾病的风险。此时不应自行进行走路锻炼，应及时就医以确定病因，并接受相应治疗。
在膝关节疼痛的情况下，应避免过度活动，尤其是跑步、跳跃等度运动。日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着，同时注意保暖，穿着合适的鞋子，以减少膝关节的负担。
2024-05-29 13:48
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