首页> 营养科> 节食能瘦肚子吗

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

节食可能有助于减小腹部围度。
节食通过限制食物摄入量来创造热量缺口,促使身体分解脂肪以供能。腹部脂肪堆积常与内脏脂肪增多有关,而内脏脂肪是易被代谢掉的一种脂肪类型。因此,节食有助于减少腹部脂肪含量,进而缩小腹部围度。
若患者存在甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质增生等疾病,则会导致基础代谢率增高,此时单纯依靠节食减肥效果不佳,需要在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物治疗。
需要注意的是,过度节食可能导致营养不良和新陈代谢紊乱,不利于身体健康。建议采取均衡饮食结合适量运动的方式维持健康体重。

2024-12-03 17:02

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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